Cómo adelgazar rápido con la dieta detox

La dieta detox está de moda, pero… ¿sabes cómo hacer la dieta detox para adelgazar rápido? ¡Entérate!

No la hagas más de una semana.
Estas dietas son muy restrictivas. Si la haces por más tiempo, no sólo pondrás en riesgo tu salud, sino que te expondrás al efecto rebote.

Haz una dieta detox a tu medida.
Si bien las dietas detox más estrictas sólo incluyen licuados vegetales y batidos proteicos, no necesita ser tan extrema, adáptala a tus necesidades y posibilidades.

No practiques nada de ejercicio.
Ten en cuenta que tu ingesta estará limitada, por lo que tu cuerpo no podrá responder al esfuerzo.

Bebe mucha agua.
La necesitarás para que las toxinas abandonen tu organismo. El agua es el vehículo que las saca de tu cuerpo.

Aprovecha la oportunidad de cambiar hábitos.
Te resultará ideal para romper adicciones a azúcares y grasas. Podrás continuar con una dieta mucho más sana.

Estas son las claves para adelgazar rápido con la dieta detox y no volver a engordar.

Si te gustó este vídeo, danos un ¡Me gusta!

Créditos:
Música: http://www.jamendo.com/es/track/967930/enjoy-your-life-joyful-and-carefree-tune