CONSEJOS PARA BAJAR DE PESO EN BICICLETA SIN PERDER MASA MUSCULAR │TrotaMontesMTB

El ciclismo es una excelente manera de quemar calorías si estás buscando bajar algo de peso. Una persona de 140 libras puede quemar casi 500 calorías en una hora de ciclismo moderado. Si Aumentas la velocidad de 14 a 16 millas por horas, quemarás 100 calorías adicionales. Todo esto es excelente, pero la línea se vuelve delgada cuando intentas quemar grasa sin desgastar el músculo que tanto te ha costado ganar. Entonces, ¿qué debes hacer ? en este video te daremos algunos consejos que te ayudarán a bajar de peso conservando tu masa muscular

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