পেটের মেদ বা চর্বি কমাতে প্রাক্টিকেল ডায়েট চার্ট || Belly Fat Loss Diet Chart & Food List in Bengali

পেটের মেদ বা চর্বি কমাতে ডায়েট চার্ট || Belly Fat Loss Diet Chart in Bengali: পেটের বাড়তি মেদ বা চর্বি নিয়ে অনেকেই বিরক্তিকর অবস্থায় থাকেন । অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি আপনাকে শুধু বিব্রতই করেনা, এটা […]

মেয়েদের ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট (১৭০০ ক্যালরি)। Weight loss diet chart for women

অনলাইনে ছড়িয়ে আছে হাজারো ভুল এবং ক্ষতিকর ডায়েট চার্ট। মনে রাখবেন সব ডায়েট চার্ট স্বাস্থ্যকর নয়। শারিরিক কন্ডিশনের উপর ভিত্তি করে এক এক মানুষের ডায়েট ও একেক রকম হয়। একেক জনের ওজন কমতেও একেক রকম […]

মেয়েদের ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা || Girls or Female Weight Loss Diet Chart in Bangla

ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট (Bangla Weight Loss Diet Chart) এবং খাবারের তালিকাঃ শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্য সচেতনরা কতকিছুই না করে থাকেন। বিশেষ করে পরিমিত পুষ্টিকরখাবার গ্রহণ করে ডায়েট কন্ট্রোল করা এর অন্যতম একটি […]